時短&水道光熱費節約！卵をお米と一緒に炊いてみた

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朝食にゆで卵を食べています

朝食は何を食べていますか。

私はずーっと「食パン」でしたが、
最近は健康を考えて「ゆで卵」を
食べています。

ゆで卵を食べるメリット

・安い
・低カロリー
・腹持ちが良い
・栄養価が非常に高く、ビタミンCと食物繊維以外の栄養をすべて含んでいる。

先日、こちらの本を読んでいたら

魚柄仁之助飛鳥新社 2015-11-26

ゆで卵を「炊飯器」で作れるということ
が判明しました。

へぇ～。全然知らなかった。
でも炊飯器だなんて、なんか怖いカモ。

まず、普通にお米を研ぎます。
水の量も通常通りです。

そして、卵をアルミホイルに包んで
お釜にポン！

なんとなくドキドキしましたが
無事に炊き上がりました。

卵だけ取り出して、
すぐに冷水につけます。

卵を取り出したご飯は
この通り。

卵の殻は、ゆでるときよりも
むきやすいです！

いつも卵を茹でていたけど
炊飯器と一緒に炊けば、「時間」「光熱費」も節約できてとっても得した気分！

まとめ

・ゆで卵は栄養価が高い
・炊飯器で作るのは思った以上にカンタン！
・炊飯器で作ることにより、「時間」「水道代」「ガス代」がまとめて節約できちゃう！