朝食にゆで卵を食べています
朝食は何を食べていますか。
私はずーっと「食パン」でしたが、
最近は健康を考えて「ゆで卵」を
食べています。
ゆで卵を食べるメリット
・安い・低カロリー
・腹持ちが良い
・栄養価が非常に高く、ビタミンCと食物繊維以外の栄養をすべて含んでいる。
ゆで卵は、炊飯器で作れる!?
先日、こちらの本を読んでいたら
ゆで卵を「炊飯器」で作れるということ
が判明しました。

実際にやってみた
お米とお水は通常の分量でOK!

まず、普通にお米を研ぎます。
水の量も通常通りです。
そして、卵をアルミホイルに包んで
お釜にポン!
何も考えず、いつも通り炊く!

なんとなくドキドキしましたが
無事に炊き上がりました。

卵だけ取り出して、
すぐに冷水につけます。
卵を取り出したご飯は
この通り。

卵の殻は、ゆでるときよりも
むきやすいです!

いつも卵を茹でていたけど
炊飯器と一緒に炊けば、「時間」「光熱費」も節約できてとっても得した気分!
炊飯器と一緒に炊けば、「時間」「光熱費」も節約できてとっても得した気分!
まとめ
・ゆで卵は栄養価が高い・炊飯器で作るのは思った以上にカンタン!
・炊飯器で作ることにより、「時間」「水道代」「ガス代」がまとめて節約できちゃう!
でも炊飯器だなんて、なんか怖いカモ。